《灃食 食光餐桌》是一檔以父母與教育工作者為主要聽眾的飲食教育節目。我們相信，餐桌不僅是用餐的場域，更是健康知識累積、生活選擇養成、文化價值傳遞與家庭情感交流的重要起點。 節目以日常餐桌經驗出發，延伸探討飲食背後的價值與思考，期待讓每一口食物，都能成為親子共同理解健康、思索未來的契機。 ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 https://www.fullfoods.org/ -- Hosting provided by SoundOn
Podcast
152 episodes
2026-06-02
S1EP16 頂尖名醫的溫馨餐桌，搶救摯愛的醫者仁心 來賓：台大醫院外科部部主任陳晉興
本集邀請到執行過兩萬多台手術的頂尖外科權威陳晉興，分享他的溫暖家庭記憶與視病如親的行醫精神。 本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，帶您深入體會醫師如何透過共餐凝聚家人情感，並從動人的醫療故事中看見生命的重量與早期篩檢的價值。 本集重點 * 難忘母親專屬料理 * 夫妻共餐維繫情感 * 放手讓孩子獨立飛 * 視病如親建立互信 * 拼命搶救年輕病患 * 呼籲及早篩檢保命 - 【加入灃食LINE】領取教案教材・專屬會員好康：https://go.mantago.co/7yYYM6 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：https://reurl.cc/epvWkK 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：https://reurl.cc/DxnXMN 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：https://reurl.cc/np6Zqd 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：https://www.fullfoods.org/ ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by SoundOn
2026-05-26
S1EP15 外科名醫的體力修煉，從每日早餐開始 ft. 台大醫院外科部部主任陳晉興
本集邀請到每年執行逾千台手術的頂尖胸腔外科醫師陳晉興，分享他在高壓醫療環境下的健康心法與行醫故事。本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，帶您深入了解規律作息與均衡飲食的重要性，並建立正確的肺癌預防與篩檢觀念。 本集重點 * 醫師高壓必吃早餐 * 規律作息每日運動 * 飲食均衡拒防腐劑 * 保持樂觀堅強心態 * 定期做低劑量篩檢 - 【加入灃食LINE】領取教案教材・專屬會員好康：https://go.mantago.co/7yYYM6 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：https://reurl.cc/epvWkK 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：https://reurl.cc/DxnXMN 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：https://reurl.cc/np6Zqd 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：https://www.fullfoods.org/ ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by SoundOn
2026-05-19
S1EP14 餐桌上也好聊！角色翻轉開啟親子對話 ft. 荒野保護協會榮譽理事長 李偉文
本集邀請到身兼作家與長年推廣環境保護的知名牙科醫師李偉文，對他來說，「家庭餐桌，就是家裡的重心」，利用日常看似微小的陪伴，無形中培養正向的親子關係。 本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，從偉文的「滷味」與「大紅豆」的母親味道談起，到女兒們願意主動透過影像來紀錄餐桌上的點滴，隨著彼此的年紀增長，角色不斷產生改變，而不變的是，那顆願意好好吃飯、好好聆聽的那一顆心。 本集重點 * 母親的滷味與大紅豆 * 現代家庭的「韓式料理」煮法 * 經營家庭餐桌的秘訣：角色翻轉 * 從歷史發展談共食的涵意 * 深化親子關係：餐桌共食vs家庭出遊 - 【加入灃食LINE】領取教案教材・專屬會員好康：https://go.mantago.co/7yYYM6 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：https://reurl.cc/epvWkK 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：https://reurl.cc/DxnXMN 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：https://reurl.cc/np6Zqd 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：https://www.fullfoods.org/ ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by SoundOn
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S1EP16 頂尖名醫的溫馨餐桌，搶救摯愛的醫者仁心 來賓：台大醫院外科部部主任陳晉興
本集邀請到執行過兩萬多台手術的頂尖外科權威陳晉興，分享他的溫暖家庭記憶與視病如親的行醫精神。 本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，帶您深入體會醫師如何透過共餐凝聚家人情感，並從動人的醫療故事中看見生命的重量與早期篩檢的價值。 本集重點 * 難忘母親專屬料理 * 夫妻共餐維繫情感 * 放手讓孩子獨立飛 * 視病如親建立互信 * 拼命搶救年輕病患 * 呼籲及早篩檢保命 - 【加入灃食LINE】領取教案教材・專屬會員好康：https://go.mantago.co/7yYYM6 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：https://reurl.cc/epvWkK 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：https://reurl.cc/DxnXMN 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：https://reurl.cc/np6Zqd 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：https://www.fullfoods.org/ ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by SoundOn
1 weeks ago
S1EP15 外科名醫的體力修煉，從每日早餐開始 ft. 台大醫院外科部部主任陳晉興
本集邀請到每年執行逾千台手術的頂尖胸腔外科醫師陳晉興，分享他在高壓醫療環境下的健康心法與行醫故事。本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，帶您深入了解規律作息與均衡飲食的重要性，並建立正確的肺癌預防與篩檢觀念。 本集重點 * 醫師高壓必吃早餐 * 規律作息每日運動 * 飲食均衡拒防腐劑 * 保持樂觀堅強心態 * 定期做低劑量篩檢 - 【加入灃食LINE】領取教案教材・專屬會員好康：https://go.mantago.co/7yYYM6 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：https://reurl.cc/epvWkK 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：https://reurl.cc/DxnXMN 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：https://reurl.cc/np6Zqd 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：https://www.fullfoods.org/ ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by SoundOn
2 weeks ago
S1EP14 餐桌上也好聊！角色翻轉開啟親子對話 ft. 荒野保護協會榮譽理事長 李偉文
本集邀請到身兼作家與長年推廣環境保護的知名牙科醫師李偉文，對他來說，「家庭餐桌，就是家裡的重心」，利用日常看似微小的陪伴，無形中培養正向的親子關係。 本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，從偉文的「滷味」與「大紅豆」的母親味道談起，到女兒們願意主動透過影像來紀錄餐桌上的點滴，隨著彼此的年紀增長，角色不斷產生改變，而不變的是，那顆願意好好吃飯、好好聆聽的那一顆心。 本集重點 * 母親的滷味與大紅豆 * 現代家庭的「韓式料理」煮法 * 經營家庭餐桌的秘訣：角色翻轉 * 從歷史發展談共食的涵意 * 深化親子關係：餐桌共食vs家庭出遊 - 【加入灃食LINE】領取教案教材・專屬會員好康：https://go.mantago.co/7yYYM6 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：https://reurl.cc/epvWkK 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：https://reurl.cc/DxnXMN 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：https://reurl.cc/np6Zqd 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：https://www.fullfoods.org/ ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by SoundOn